2019年にA SIDE STRENGTH & CONDITIONINGでは以下のセミナーを開催してきました。2020年も引き続き同様のセミナーを実施していきます。

・0からはじめるウエイトトレーニング
「ご自身でウエイトトレーニングを実践しているがイマイチやり方がわからない」「ウエイトトレーニングを取り入れてみたいが不安がある」などの悩みを解決できるセミナーです。1時間の講義ではウエイトトレーニングを実践するために抑えておくべきコンセプトを解説します。具体的には、トレーニングの原理原則、怪我のリスクを抑えたウエイトトレーニングの方法の解説が主な内容になります。

引き続く2時間の実技では、講義で解説した内容を踏まえ実際にどのような種目をどのように行っていくのか解説しながらトレーニングを実践していきます。

これまで、スポーツ愛好家の方や全くトレーニングをされた事がないご年配の方にもご参加いただいています。基礎の基礎から解説し実践していくので、全く経験がない方にとってもオススメのセミナーです。過去の開催したセミナーについてもブログに載っております。以下の記事をご覧ください

【 #4 “0からはじめるウエイトトレーニングセミナー”を開催しました!】
【#12 「0からはじめるウエイトトレーニングセミナー(第2回)」を開催しました!】
【#14 「0からはじめるウエイトトレーニングセミナー(第3回)」を開催しました!】

・アスリート合同トレーニングセミナー
アスリートの方を対象に、「パフォーマンス向上」「傷害予防」を目的としたトレーニングのやり方を30分の講義で解説、60分の実技で実践いただきます。ウエイトトレーニングのやり方はもちろんのこと、プライオメトリクスのジャンプ系トレーニングやバイク・バトルロープを使ったコンディショニング(持久的トレーニング)についても実践します。実技の時間は60分なのでトレーニングの導入編のような内容になります。A SIDE STRENGTH & CONDITIONINGでどんなトレーニングをしているか体験してみたいというアスリートにもオススメの内容となっています。

また、今年の2月にはGEN ACADDEMYとJGFO(日本ゴルフフィットネス協会)とのコラボセミナーも企画しています。

2020年2~4月までにA SIDE STRENGTH & CONDITIONINGで開催するセミナーの日程をお知らせします。【2月】
15日(土)10時~16時:第1回ゴルファーの為のウエイトトレーニングセミナー 担当:反町
16日(日)9~16時:ストレングスコーチから学ぶ!筋力トレーニングの基礎と実践 担当:佐々木
29日(土)14時〜17時:0からはじめるウエイトトレーニングセミナー 担当:佐々木

【3月】
10日(火)19~20時30分:アスリート合同トレーニングセミナー 担当:反町
21日(土)9~12時:0からはじめるウエイトトレーニングセミナー 担当:反町
29日(日)14~15時30分:アスリート合同トレーニングセミナー 担当:佐々木

【4月】
19日(日)14~17時:0からはじめるウエイトトレーニング 担当:佐々木
21日(火)19~20時30分:アスリート合同トレーニングセミナー 担当:反町

【料金】
・0からはじめるウエイトトレーニング:15,000円(税抜)
・アスリート合同トレーニングセミナー:8,000円(税抜)

【お申し込み】
こちらのメールアドレス(info@asidepromotions.co.jp)に以下の情報を入力の上、ご連絡をお願い致します。なお2/15(土)第1回ゴルファーの為のウエイトトレーニングセミナー、2/16(日)ストレングスコーチから学ぶ!筋力トレーニングの基礎と実践につきましてはお申し込みがJGFO、GEN ACADEMYとなります。以下のリンクをご参照ください。

2月16日(日)9~16時: GEN ACADEMYセミナーお申し込み
2月15日(土)10時~16時: JGFO(日本ゴルフフィットネス協会)セミナーお申し込み

皆様のご応募お待ちしております!